Entretien physique & sportif contre l'arthrose soulager l'arthrose par un exercice physique approprié

Une pratique physique adaptée peut être d’une grande aide pour soulager votre arthrose et pour prévenir son évolution. 

Les exercices physiques permettent de lutter contre votre instabilité articulaire. 

Selon les articulations touchées, le degré de gravité de votre arthrose, de nombreux gestes peuvent être pratiqués au quotidien pour vous soulager. 

De plus, il a été démontré qu’une activité régulière a une action antalgique, ainsi bien sûr qu’elle participe à la réduction d’une éventuelle surcharge pondérale.